Es por todos bien sabido que tener claro hacia dónde vamos, facilita el planear cómo llegaremos ahí, pero sabías que además de eso, las personas que tienen un sentido de propósito en la vida presentan un menor riesgo de muerte y enfermedades cardiovasculares.
Las conclusiones se derivan de datos pertenecientes a 136,265 individuos que participaron en 10 estudios diferentes. Estas personas eran en su mayoría de Estados Unidos y Japón.
Los estudios estadounidenses preguntaron a los participantes sobre:
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- Cuán útiles se sentían para otros,
- Su sentido de propósito, y
- El sentido que obtienen de la vida.
Los estudios japoneses indagaron sobre:
- ‘Ikigai’, es decir, si la vida valía la pena vivirla.
Los participantes, cuya edad era de 67 años, fueron rastreados por 7 años. Durante ese tiempo, casi 20,000 murieron.
Pero, entre aquellos con fuerte sentido de propósito o alto ‘ikigai’, el riesgo de muerte era 20% menos.
A pesar de que el vínculo entre el sentido de propósito en la vida y la salud sea tan intuitivo, los científicos, no están seguros del mecanismo que lleva a que esto sea así. El sentido de propósito probablemente mejore la salud al fortalecer al cuerpo contra el estrés. También es probable que se relacione a conductas más saludables.
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¿Y tú?… ¿hacia donde vas?… ¿tienes un propósito para tu vida?… ¿quieres aclarártelo?… 🙂
